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セクシー気分で

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届きました。『コアリズム』

ラテンダンスを取り入れたエクササイズプログラムです。早速パッケージを開いて基本プログラムのDVDをオン。約40分のエクササイズは、ほとんど腰をフリッぱなし。

軽くダンス?した後はかなりの爽快感 なんだか楽しい 下半身だけでなく、上半身も使うので、かなりの有酸素運動です。実は今も上半身をフリフリしながらこのブログを書いてます

しかも音楽はラテンだけあって、リズミカル。たとえ画面の踊りについていけなくても、適当に自分でフリつけて踊っちゃいます

そんなわけで、しばらく(続く限り)、セクシーダンス月間と名づけて踊ることにしました。

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セクシーダンス月間

いいですね~
実は、昨日初めてTVショッピングでこの「コアリズム」紹介してるの見て、すごぉ~と思って見ていたんですよ。シンクロですね

今度、教えてくださいね

kabaraダイエット中です、これはよさそう~v-14ラテン音楽って大好きなんでわたしも購入かな…

◎ayu♪さん◎ ◎ぱぴこさん◎

1回やっただけで既に首や腰が筋肉痛ですi-241
腕や脚がついていけないんです~i-238 もう少し華麗に踊れるように頑張りますi-86
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Author:スピリチュアル部
某企業でヒッソリと活動しているアングラ的スピリチュアル部(通称:スピ部)メンバーによるブログ。

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